Записываюсь в КГ-Марафон!

[aurrum]

Прошлогодний марафон я, к сожалению, прощелкала, потому весьма рада второму шансу!

Итак:

Рост 147 см (господи!)

Вес 76,6 (ааа!)

21 год.

Грудь при этом первого размера

Объемы:

Грудь - 96,5

Под грудью - 97

Талия - 99

Низ живота - 107,5

Бедра - 110

1 бедро - 65

Икра - 37,5

Плечо - 33

Цель в идеале - 45 кг. Цель марафона - 60 кг.

Средства:

1) правильное питание

2) посильный спорт, по ходу дела буду увеличивать нагрузки

3) заставить себя все это дело записывать, высчитывать и следить за собой!

Гип-гип, ура! И напоследок несколько страшных фоток (заранее прошу прощения за грязную майку):

Comments

[Mistress of Copper Pelvis]

1080 ккал - Ваш нормальный метаболизм при нормальном весе.

Сейчас Ваш метаболизм 1630 ккал. Поэтому сейчас, худея, Вы вполне себе можете кушать на 900-1100 ккал без риска, что начнется плато. Пожалуйста, не забывайте про спорт.

[aurrum]

Chernous M. D., спасибо большое, к Вашим советам всегда хочется прислушиваться! У меня только пятый день, а уже плато - второй день вес на месте. Видимо, что-то я делаю не так.(

[Mistress of Copper Pelvis]

aurrum, ну я тогда жду рассказа про питание и спорт. Будем вместе думать, что же не так.

[...Caramel...]

aurrum, я примерно такой же начинала худеть) Всё получится!!!)))))

[G. Jane]

aurrum, вот уж с чем чем, а цветом кожи тебе повезло) С таким цветом всегда тело выглядит аппетитнее и приятнее, а я бледная, как моль и загораю тяжко) Завидую даже)

[В 23 я буду худой]

я очень извиняюсь, что не в тему, но обои шикарные!!!

[aurrum]

В 23 я буду худой, спасибо) только это стандартное оформление)

[В 23 я буду худой]

как это - стандартное оформление? я имела ввиду обои, на фоне которых сделаны фото в квартире)

[aurrum]

В 23 я буду худой, хехе, до меня не дошло (: