[aurrum]

Итак.

Питание:
утро: банан, кофе с молоком
день: гречка с подливкой, куриная котлетка, морковная котлетка (от такого обедища до сих пор жрать не хочется)
вечер: апельсин

Спорт:
20 минут на степпере
пресс
чуть побегала)

Comments

[Per4inka]

20 минут на степпере

а это что за зверь?

[aurrum]

вот такая шляпа))

[Per4inka]

aurrum, и как, есть результат?

[aurrum]

Per4inka эх-ма, если бы я еще регулярно занималась! так, калорий он нормально сжигает, при присмотре всяких там сериалов милое дело, постоять, потопать на нем... думаю, при регулярных занятиях точно толк есть) осталось только это на себе проверить)