Гликемический индекс.

[aurrum]

Честно говоря, так надоело уже скакать с диеты на диету... Подумываю насчет питания по гликемическому индексу. Достаточно просто, достаточно научно. При том, что мне вообще это необходимо - у бабушки диабет, у мамы повышенный сахар, значит, и мне все это грозит при таком "неясном" образе жизни.

Так что, надо бы примериться, попробовать.

Не похудения ради, а для здоровья и систематизации питания. Похудею по-любому, вопрос лишь во времени. А спешить мне некуда.

Так что, сегодня примерюсь, завтра начну.

Ссылка на одну из самых полных и понятных статей из найденных: www.liveinternet.ru/users/3594477/post136171282...

Comments

[G. Jane]

Удачи. Но одна маленькая поправочка.. не похудения ради, а жизни для.

[aurrum]

G. Jane, жизни для.. да, а то я ее давно уже не ощущаю. спасибо)

[G. Jane]

aurrum, я соскучилась) давай вместе работать над собой? давай к НГ скинем 5 кило?)

[aurrum]

G. Jane, давааай! мне вот пять как раз хорошо, хоть и обещала Ромке аж до 70 похудеть, но месяц проваландалась без дела...))

[G. Jane]

aurrum, давай для начала, хотя бы парочку)

[G. Jane]

aurrum, а потом еще парочку) потом пятачок, а потом и десяточку))
Я своему тоже обещала, кстати, года пол тому назад)

[aurrum]

))) знакомая ситуация! хотя Ромка и не просит похудения, но я зачем-то обещаю) наверно, мне кажется, что ему приятней будет, если я буду более хрупкой)

[G. Jane]

aurrum, значит надо сделать) Мы ж мужик) А мужик сказал - мужик сделал!))