Позаписывать что ль рацион? Вдруг кто коррективы внесет. Было бы полезно)

Завтрак:
Оладьи 120 г, варенье 20 г, чай бааальшая кружка.
Обед:
Фасолевый суп 200 г, салат (курица, красная капуста, руккола, черри, чуть сметанки и соевый соус) 150 г
Ужин:
Курица 100 г, брокколи 150 г
На ночь:
Кефир 180 г

Дион посчитал, что я влетела в зеленый коридор, но так-то тяжеловат рацион, мне кажется. Жирноват.


@темы: питание