Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: кг-марафон (список заголовков)
12:11 

А сегодня 78,0.

2-й день марафона:

завтрак: овсянка, хлебец с сыром 17%, апельсин

@темы: кг-марафон

12:10 

Пора бы и честь знать

Я тут всё экспериментирую. Пробовала два дня снова считать калории, голова распухла, я разозлилась (плюс работа еще эта адская), сорвалась... Вечером суши и бутылочка пива.

Так что, по печальным причинам, я буду отчитываться для марафона со вчерашнего дня.

Итак, 1-й день марафона (78,5):

завтрак: хлебцы с брынзой, яблоко.
обед: рыба на пару, ассорти брокколи-цветная капуста с яйцом.
полдник: кусочек шарлотки
ужин: суши с лососем, морс

весь день на работе - спорта нет(

*пошла искать другую работу*

@темы: кг-марафон

13:05 

Записываюсь в КГ-Марафон!

Прошлогодний марафон я, к сожалению, прощелкала, потому весьма рада второму шансу!

Итак:
Рост 147 см (господи!)
Вес 76,6 (ааа!)
21 год.
Грудь при этом первого размера :(

Объемы:

Грудь - 96,5
Под грудью - 97
Талия - 99
Низ живота - 107,5
Бедра - 110
1 бедро - 65
Икра - 37,5
Плечо - 33

Цель в идеале - 45 кг. Цель марафона - 60 кг.
Средства:
1) правильное питание
2) посильный спорт, по ходу дела буду увеличивать нагрузки
3) заставить себя все это дело записывать, высчитывать и следить за собой!

Гип-гип, ура! И напоследок несколько страшных фоток (заранее прошу прощения за грязную майку):




@темы: кг-марафон

35 кг - долой!

главная