Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Легче отрастить жопу, чем накачать пресс.

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:23 

09.12.2011 в 09:28
Пишет Diary best:


Пишет Натаниэль.:

- Да я жирный. Жирный и красивый! Любовь к себе великая вещь :eyebrow: (с) Гарфилд

нашел статейку про девушек plus-plus-pluuuuuuus size которые любят красиво одеваться и всё такое )
блогерши, постящие свои фотографии )

блог номер 1.
www.pearlslaceandruffles.com/
мне лично девушка не симпатична, но шмотки у неё а-ня-ня-ня-ня :rom:
и она такая романтик-романтик стиля.
настолько романтик, что я сначала почти написал "и она вся такая тонкая и романтичная"

инфо: "20-летняя модница из Ирландии. Живет в крошечном городе с населением 745 человек, где понятия моды не существует в принципе, тем не менее является успешным фэшн-блогером. Ее кумиры — Зои Дешанель, Лорен Конрад, Ким Кардашиан. Стиль одежды — романтично-девичий, размер одежды — 48"

ну, я из тех чуваков, которые считают, что размер 48 вписывается в понятие худой, потому что его можно купить в любом магазине. и тут многое зависит от роста. если ты 180 см ростом, при 48 размере ты не толстый. собсно при 170 ты уже всего лишь полненький )))




читать дальше

URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!




URL записи

11:08 

Мониторинг веса

средний вес 79,5

 

13\12\2011 - 79,5 кг


Буду плыть по течению. И пока что писать сюда не буду.


запись создана: 08.12.2011 в 09:49

13:05 

Записываюсь в КГ-Марафон!

Прошлогодний марафон я, к сожалению, прощелкала, потому весьма рада второму шансу!

Итак:
Рост 147 см (господи!)
Вес 76,6 (ааа!)
21 год.
Грудь при этом первого размера :(

Объемы:

Грудь - 96,5
Под грудью - 97
Талия - 99
Низ живота - 107,5
Бедра - 110
1 бедро - 65
Икра - 37,5
Плечо - 33

Цель в идеале - 45 кг. Цель марафона - 60 кг.
Средства:
1) правильное питание
2) посильный спорт, по ходу дела буду увеличивать нагрузки
3) заставить себя все это дело записывать, высчитывать и следить за собой!

Гип-гип, ура! И напоследок несколько страшных фоток (заранее прошу прощения за грязную майку):




@темы: кг-марафон

22:44 

Мама сказала, что я жирна.

Ну а хуле, уже 80+ кг.

ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ!!!


15:43 

Гликемический индекс.

Честно говоря, так надоело уже скакать с диеты на диету... Подумываю насчет питания по гликемическому индексу. Достаточно просто, достаточно научно. При том, что мне вообще это необходимо - у бабушки диабет, у мамы повышенный сахар, значит, и мне все это грозит при таком "неясном" образе жизни.

Так что, надо бы примериться, попробовать.

Не похудения ради, а для здоровья и систематизации питания. Похудею по-любому, вопрос лишь во времени. А спешить мне некуда.

Так что, сегодня примерюсь, завтра начну.

Ссылка на одну из самых полных и понятных статей из найденных: www.liveinternet.ru/users/3594477/post136171282...


23:26 

Все можно исправить, пока бьется сердце.

Сделала вкусный салатик на завтрак из свеклы, морковки и сырочка.

Пытаюсь придерживаться принципов Протасовки, сегодня второй день, вроде как все получается.

Не буду я рассказывать про свои дела, мало кому это будет интересно.

Главное, что беды, державшие меня в оцепении в последнее время, отступили, так что надуваем паруса и вперееееед!!!

 

Пы.Сы. И сделаю дизайн попозитивней. Зима же, е-мое))

 


20:53 

с днем рождения меня!
пью шампанское)

23:30 

Диета Светланы Ахтаровой

Завтрак. Каша на воде, или кусок сыра (без хлеба), или два яйца (тоже без хлеба). Кофе без сахара, с ложкой мёда или кусочком горького шоколада.

Второй завтрак. Половинка граната и зелёный чай.

Обед. Салат из свежих овощей без соли, заправленный небольшим количеством растительного масла. Отварное мясо, или куриная грудка, или рыба. Зелёный чай.

Полдник. Фрукты: яблоко, гранат или грейпфрут. Немного семечек.

Вместо ужина. Зелёный чай.

19:52 

Потерялась =(

Попробовала рассчитать питание.. Хрень какая-то получилась.

12/09/2011:





13/09/2011


12:10 

Пора бы и честь знать

Я тут всё экспериментирую. Пробовала два дня снова считать калории, голова распухла, я разозлилась (плюс работа еще эта адская), сорвалась... Вечером суши и бутылочка пива.

Так что, по печальным причинам, я буду отчитываться для марафона со вчерашнего дня.

Итак, 1-й день марафона (78,5):

завтрак: хлебцы с брынзой, яблоко.
обед: рыба на пару, ассорти брокколи-цветная капуста с яйцом.
полдник: кусочек шарлотки
ужин: суши с лососем, морс

весь день на работе - спорта нет(

*пошла искать другую работу*

@темы: кг-марафон

18:06 

Ура, меня приняли в марафон)

Привет новым ПЧ-кам, очень приятно) Надеюсь, нам будет уютно вместе.

Решила сегодня сделать разгрузку, так как вес стоит второй день. Купила кефир, он оказался противным, потому молокочай. Он тоже невкусен, но надо как-то себя подтолкнуть.
Сейчас схожу на ДиОн (не забыла ли я свой пароль?) и попытаюсь сделать подсчеты.

И скачаю себе пару программ тренировок. Может, у вас будут советы, с чего начать? Я давно не занималась...

Обклеили с сестрой холодильник цветными бумажками с надписями в стиле "больше бегай, меньше жри" и т.д. Потом сфотографирую и обязательно покажу вам)

Впереди доооолгий путь... Но зато приятный финал. =)

21:54 

Первый день прошел удачно.

*вечер правда омрачен тем, что на завтра у меня куча работы - подумываю снова открыть резюме (было аж 52 отклика на него за месяц)*

По теме:

Завтрак: овсянка с двумя ложками ягод, компот.
2-й завтрак: активиа с черносливом.
Обед: куриное филе с кабачками и сметаной 15% (тушила в мультиварке), черно-зеленый чай (занятная вещица!)
Ужин: тилапия на пару, салат из помидоров и савойской капусты, капелька оливкового масла, отвар шиповника.
На ночь: кефир 1%.

Сильно ограничивать себя в питании я не буду. Убрала хлеб, сладкое, жирное, жареное и всякие фаст-фуды.

Позанимались аэробикой полчасика с сестрой. Каждый день будем заниматься - 15 минут утром и 30 минут вечером.

Вот так потихонечку и покатим. )

12:36 

Здрааавствуйте!

 

Я вернулась.

Хотела удалить все записи, но это долго, поэтому просто прочертила в предыдущем посте импровизированную "границу".

Новости не сильно хорошие. Я поправилась. Сильно. На 8 кг. Такой образ жизни дал о себе знать после операции - горечь во рту по утрам, побаливает бок, да и вообще нехорошо порой...

 

О приятном - я переехала к сестре, живем с ней вдвоем в трешке, ко мне чаще заезжает любимый.

А с сегодняшнего дня я взяла себя в руки. Правильное питание должно мне помочь избавиться от болей, и, конечно, постройнеть.

 

Почему только сегодня? Много отговорок. Я работаю с 7 утра до 9 вечера. С двумя-тремя выходными в неделю. Сначала я сказала себе, что это все портит, а сейчас поняла, что это только плюс - в эти два-три выходных я буду заниматься спортом. А в остальные дни буду брать с собой на работу только то, что мне положено кушать.

 

У меня все обязательно получится.

 

А как у вас дела, девочки? Если вы вообще меня тут прочтете)


19:42 

Привет, девочки)

Я, наконец, вернулась.
Операция прошла успешно, хотя врач сказал, что там все было воспалено и еще бы чуть-чуть... Ну да ладно.
Я с сегодняшнего дня официально свободная девушка. Мне плюнули в душу и потоптались на ней.
И с этого момента я буду делать себя такой, чтобы больше ни один мудак не смел упрекнуть меня в том, что я выгляжу как-то не так.
До конца года у меня это получится. Без сомнений.


21:13 

Операцию назначили на 18 апреля...
До этого момента надо сдать кучу анализов.
А еще мне до безумия хочется любви... И пожалеть себя. )


21:16 

Операция

В понедельник еду в больницу на обследование.
Там должны дать список анализов, необходимых для операции.
Ну, и сказать, когда же ее проведут...
Надеюсь, до конца апреля сделают.

Если честно, меня очень пугает общий наркоз и последующая жизнь без желчного.
Но ничего не поделаешь... Пожелайте мне удачи.

19:03 

Продуктивный день =)

Ну что ж, вот я, наконец, и дома.

Утром, притащившись в поликлинику, узнала, что УЗИ у них не работает.
Ну что ж теряться - я пошла к гинекологу, поскольку и по этой теме у меня были беспокойства. При осмотре ничего особенного не увидели, УЗИ матки тоже вроде проблем не выявило. Что меня несказанно радует)

Пошла на УЗИ брюшной полости на соседнюю улицу, в платный мед.центр. Проходила мимо Сбербанка, зашла снять деньги, разговорилась с тамошним администатором зала. Мне у них понравилось - хороший ремонт, электронная очередь, люди адекватные. В общем, совершенно неожиданно для себя, я попала к руководителю этого филиала)) Хорошая тетка, она была мне рада, узнав, что у меня есть все сертификаты для полноценной работы там и что я хочу (с ума сойти) перевестить из своего Сбера к ним. Вот так неожиданно для самой себя я нашла новую работу)) Вроде бы шило на мыло меняю, но все же рядом с домом и в лучшем отделении, чем мое сейчас)

И самое главное - УЗИ показало мне огромный камень 1,5 см в длину (ширину?), так что буду ложиться на плановую операцию. Вот такие вот дела.

А еще я покрасилась! В красивый карамельно-русый цвет. Я от себя тащусь)

По питанию:
До часу дня голодала, ибо думала, что УЗИ будет с утра, но запись была лишь на вечер...
В обед выпила чая с двумя тостами.
На ужин паровые котлеты, картофельное пюре, пара черносливин, чай.
На сегодня достаточно.

22:46 

У меня ощущение, что всем на меня наплевать.
Какой же отвратительный у меня характер(

09:50 

74.7

Иду сегодня на узи брюшной полости, т.к. желчный со своим драгоценным камешком меня стал частенько беспокоить... Надеюсь, в больничку не заберут)

07:49 

День 2

Вес с утра - 75,0 (ого..)

План на сегодня:
Завтрак: грейпфрут, творог, чай
Ланч: апельсин
Обед: курятинка
Ужин: 2 вареных яйца, салат, тост

35 кг - долой!

главная