• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:35 

Совсем больная.

Привет, девочки =)

Извиняюсь за долгое отсутствие, не было интернета.
Итак, что нового?

Ну, по основной теме. Худеется мне хреново, ибо Масленица. Да и вообще, расслабилась. Но почти не набрала. Вес в пределах 75 кг сейчас.
Помирилась с любимым, он приезжал ко мне в четверг, наконец-то отпраздновать свой ДР. Накормила его самопальными роллами, он напоил меня текилой (из-за чего из моей памяти выпала половина ночи.. приятная половина, как он мне рассказал)), и всё бы прекрасно, но... Утром мой желчный наконец дал о себе знать. Меня рвало желчью, причем страшно (она была наполовину с кровью), выпиваешь стакан воды - через 5 минут он вырывается с новой порцией желчи.. Фу, жесть. Как вспомню, аж дрожь по телу. Полдня провалялась овощем. На следующий день болел желчный. Сегодня вроде пока тихо...

Всё-таки, пора бы на лечебную диету. Как-то совместить это с постом.. Или пост не для меня уже? Буду думать сегодня...

14:01 

Сижу, рассчитываю калорийность постных блюд из моего списка по ДиОну... Мало получается. 600-700 ккал в день.
Так что буду еще варить компоты и кушать фрукты на перекусы.
И будет мне щастье!))

11:58 

многабукф)

Столько всего хочется написать! Обо всем по порядку.

Была вчера у подруги, а это чаепития с конфетами, просмотр старых фоток, ностальгия и далее по списку. Я не стала себе в этом отказывать, поскольку мы с ней нормально не общались уже лет сто.

Решила я закрасить свои рыже-коричневые корни. Сгладить цвет, типа. Получился ярко-красный! Как в 15 лет. Сначала испугалась, потом пригляделась, а я так даже очень ничего))) Женя мой, как узнал, сразу вызвал меня в Скайп, остался очень доволен, сказал, что мне так лучше, и вообще, был со мной очень ласков. Вот странный человек)

Сегодня я объявляю день Себялюбия!
В программе:

1. Правильное питание (хватит уже жрать ёмаё)
2. Составление рациона для поста и масленичной недели.
3. Занятия с тренажерами.
4. Обертывания с голубой глиной (дааа, я её купила!)
5. Ванна с морской солью и ламинанарией.
6. Самомассаж со скрабом.
7. Гель-эластик.
8. VICHY - подтягивающий (не помню, как зовется))

Хватит, пожалуй.

Самоувещевание: Я лучше многих, поскольку я стараюсь любить себя, а не влюблять в себя других.

21:47 

ЖРАААТЬ ХОЧУ!

12:15 

74.3

нучо, нечего было жрать.

я все же греюсь мыслью, что избежать привеса мне помог тренажер *гг, хорошая мотивация для занятий*
я уже точно решилась на пост.
у меня очень много вкусных и оригинальных веганских рецептов.)
надо получить благословение у батюшки.

все-таки я считаю, что хоть раз в жизни я должна попытаться очиститься духовно и физически. каждый день может быть последним.

пы.сы. муж сказал, что я сошла с ума, отказываясь от сношений на полтора месяца))

19:58 

Очищение.

Присматриваюсь к постному меню...
Есть время еще подумать около двух недель.
Всегда хотелось попробовать.
Думаю, сейчас уже возраст подходящий.

19:30 

позанималась.

30 минут - 164 ккал - 1174 м

офигеееть... круто.

18:00 

Спорттовары, я ваш поклонник =))

Ну что ж, я вернулась!

За нами заехал на авто парень подруги, поэтому я не удержалась и взяла министеппер, блин!))
Ну и беговые кроссовки - за ними-то я и ехала =)

Восторгу моему пока что нет предела! Недорого, вполне компактно и неплохая нагрузка на мои ножищи. Давно уже думала, какую бы кардионагрузку дома для себя придумать, и вот она))

12:05 

74.3 кг

наконец-то он перестал подниматься
сейчас поеду в спортмастер, может, прикуплю себе чего полезного ))

21:43 

амебный день

ну что я могу сказать...
настроение весь день - говно.
я как амеба, не могу даже улыбнуться.
мы, в принципе, общаемся, так, я просто спрашиваю, как он себя чувствует, он говорит, что хреново, а все остальное мы обсудим позже.

начала свою любимую диету.
на сегодняшнее утро во мне 74,7 кг. не взвешиваться неделю я не смогу, поэтому буду делать это ежедневно)
поела сегодня все по плану, но совершенно без аппетита.

зашла после работы в магазин. рабочие брюки на мне повисли. я думала оттого, что жопа уменьшилась, но нет. моя жопа (как и остальные части тела) все также еле влезает в модель XL, если только это не трикотаж, тянется или вообще большемерка) такими темпами 48-го к апрелю мне не видать, наверно. но - все может быть)

рацион

20:37 

выплакала ведро слез, напилась валерьянки, успокоилась.
этот идиот спит.

отпраздновали день рождения, блядь!



и ради этого я сажусь на диету на день позже.

будь что будет.

18:36 

блядь.
он узнал, что у меня 4 года назад был парень по имени Шамиль.
бляяяя.
он ненавидит нерусских.
бля.
я не знаю, как и что теперь будет.
наверно, ему неприятно.
я не знаю, что он может чувствовать: я-то не нацистка.

но вроде пока все не слишком плачевно.
хотя меня всю трясет, колотит и прошибает холодный пот при мысли, что из-за этой глупости я сейчас его потеряю.
я люблю этого идиота.

14:32 

ааааааа
я жир
=((

завтра у любимого др.. если пойдем куда-то, чуть выпью, чуть поклюю.. и все. точка. потом начинаю работу.

16:58 

Стоит вес, стоит. )

Расслабление достигло критической точки, посему я перехожу к плану Б: с этого понедельника (ДР любимого, но мы вряд ли будем отмечать) вплоть до 8 марта (итого две недели) я выбираю для себя питание по сааамой первой диете, которую прописала мне диетолог еще 4 года назад.
Она всегда помогает мне войти в правильное русло.

Кому интересно, вот она:
archive.diary.ru/~hudish/?comments&postid=25447...

06:22 

Ох, хватит расслабляться, а то обратно всё наберу.
С этого дня буду всё-всё считать по ДиОну и начну уже, наконец, спорт.

И надо начать нормально пить воду.

Сегодня уже начала день с зарядки)

Беспокоит только боль в левом нижнем подреберье... Со вчерашнего дня.

p.s. нехилый у меня завтрак получился.. хоть и полезный) надо сокращать количество кашки)

20:54 

www.velosite.ru/catalog/velosipedy/stels/2011/m...

Вот, что я себе подарю к весне! Обязательно.
Беговая дорожка в два-три раза дороже. Поэтому бегать буду в парке, все-таки.

18:39 

Заехал ко мне муж на пару часиков...)
Привез суши и шампанского...)
фак, не думала, что у меня от маленького количество будет ощущение шарика на ножках))
а после секса жууутко хочется спать...)

я прям люблю его в такие моменты. когда чувствую, что и он дорожит мной. сильно дорожит. все остально - просто бровада.

:heart:

п.с. чую, послезавтра меня ждут цветы и подарочек...)

а я ему уже подарила собственноручно напечатанный "сертификат" на безграничное количество массажа любой части тела моего исполнения в ближайшие полгода)) ему понравилось) :dance2:

@музыка: ляляля.. мужчина всей моей жииизниии

12:22 

Дата

Прошло 4 года с моего первого визита к диетологу.
Обалдеть, сколько времени потеряно.
=(

06:47 

Мне кажется, или я вечно жалуюсь?))

Отвесик был, но окончательный отчет в воскресенье, после традиционной для меня субботней разгрузки.)
Штаны с меня спадают маманегорюй. Без ремня просто сваливаются. Мало того, что стрейч, так еще и велики теперь. Ау, премия, где ты? Мне нужны новые брюки!

С Женей общаемся нормально, посмотрим, что будет дальше - не буду ему навязываться, за 9 месяцев уже пора бы отучиться))

Все, в общем-то, неплохо, только на работе big problem - кажется, я скоро влечу на нехилые деньги. Чертова материальная ответственность. Надо увольняться, довольно моих потраченных за три года нервов.
Во только не знаю, куда податься? В подобный же банк не хочется - вряд ли есть большая разница. Если только без мат.ответственности, типа кредитным специалистом или консультантом. Хз.
Мечта стать врачом давно уже похоронена... Хоть и будоражит иногда((
Я бы пошла на какие-нибудь курсы, да денег пока что нема.
Думаю... К весне, может, надумаю)

21:43 

Питание.

Позаписывать что ль рацион? Вдруг кто коррективы внесет. Было бы полезно)

Завтрак:
Оладьи 120 г, варенье 20 г, чай бааальшая кружка.
Обед:
Фасолевый суп 200 г, салат (курица, красная капуста, руккола, черри, чуть сметанки и соевый соус) 150 г
Ужин:
Курица 100 г, брокколи 150 г
На ночь:
Кефир 180 г

Дион посчитал, что я влетела в зеленый коридор, но так-то тяжеловат рацион, мне кажется. Жирноват.


@темы: питание

35 кг - долой!

главная